gebruik van etherische olie

Als je het een en ander weet over etherische olie, dan weet je ook dat je het niet onbeperkt en bij elke gelegenheid en doelgroep kunt gebruiken. Ik krijg hier enorm veel vragen over. Daarom heb ik alle tips en voorschriften voor jou op een rij gezet.

Tips en voorschriften voor veilig gebruik van de etherische olie:

  • Buiten bereik van kinderen bewaren (ook de flesjes uit de kinder collectie, het is geen speelgoed)
  • Bewaar je olieflesjes goed gesloten en vrij van zonlicht op een koele plek
  • Essentiële oliën nooit in de ogen of oren doen
  • Wrijf niet in de ogen of raak geen contactlenzen aan met vingers waar etherische olie op zit
  • Bij huidirritatie of oogcontact de etherische oliën meteen verdunnen met een draagolie. Geen draagolie in huis? Gebruik dan bv olijfolie of melk.
  • Nooit met water verdunnen of uitspoelen, water en olie gaan niet samen.
  • Deze oliën kunnen niet op de huid gebruikt worden: kaneel en kruidnagel.
  • Onverdunde essentiële oliën nooit direct in het badwater doen. Altijd van tevoren vermengen met een geschikte draagolie.
  • Vermijd 24/48 uur direct zonlicht en zonnebank na het gebruik van citrusoliën op de huid (zoals bv. citroen, bergamot, sinaasappel en mandarijn). Deze oliën kunnen huidreacties of pigmentvlekken veroorzaken Het is daarom beter deze oliën op de voetzolen aan te brengen.
  • Wees extra voorzichtig bij zwangerschap. Bespreek het met je behandelend arts voordat je de oliën gaat gebruiken en kijk goed welke olie geschikt is tijdens je zwangerschap. Deze vind je terug in de blog over etherische olie en zwangerschap.
  • Bespreek het ook bij epilepsie en hoge bloeddruk met de behandelend arts voordat je essentiële oliën gaat gebruiken. Gebruik in geen geval hysop en venkel!
  • Bij allergieën en gevoelige huid altijd eerst een druppel etherische olie aan de binnenkant van de onderarm of onder de voeten uittesten.
  • Essentiële olie kan je heel goed vermengen met een draagolie. Dit kan overgevoeligheidsreacties voorkomen.
  • De oliën zijn altijd alleen voor uitwendig gebruik, het innemen van etherische oliën word afgeraden. De oliën zijn niet lichaamseigen.
  • Adem niet direct de dampen in vanaf een diffuser dit is nog te geconcentreerd.

Extra veiligheidsregels voor gebruik bij kinderen

Bij gebruik van essentiële oliën op de huid bij kinderen onder de 6 jaar raden wij altijd aan de etherische olie te verdunnen. Dit kun je doen aan de hand van de verduntabel die je hieronder vind. Verdunnen kan door middel van een draagolie.

Gebruik onder de 6 jaar de kindercollectie van De Groene Linde:
Vermijd in het bijzonder de oliën die een hoog mentholgehalte bevatten zoals eucalyptus, pepermunt, citroenmunt. Kruizemunt is een mildere variant en zeer geschikt voor kinderen.

Gebruik geen etherische olie mengsels in de hals bij kinderen jonger dan 30 mnd. Smeer dan de olie altijd onder de voetjes.

Gebruik bij kinderen altijd een lagere dosis dan wat je bij jezelf zou gebruiken.
Je kunt je eigen neus als tester gebruiken; als de geur nog net waar te nemen is, is deze voor het kind sterk genoeg (kinderen hebben een veel betere reukzin dan volwassenen).

Verdunningstabel etherische olie

3 tot 12 maanden
1 – 2 druppels etherische olie op 10 ml draagolie

12 tot 24 maanden
2 – 3 druppels etherische olie op 10 ml draagolie

24 tot 48 maanden
3 – 4 druppels etherische olie op 10 ml draagolie

4 tot 6 jaar
7 – 9 druppels etherische olie op 10 ml draagolie

6 tot 15 jaar
9 – 13 druppels etherische olie op 10 ml draagolie

15+
13 – 25 druppels etherische olie op 10 ml draagolie

Een fijne manier om te verdunnen voor kinderen is door middel van een glazen roller flesje. Deze flesjes zijn verkrijgbaar in de webshop.

Voordelen:

  • mooie maatstaf
  • spaarzaam
  • knoeit niet
Lotus Diffusers